UKRUDT
Vil du gro som ukrudt - uden krudt?
Hvad venter du på?
Kontakt mig i dag, og hør mere om mit online forløb!
Hvem er UKRUDT til?
Til dig der:
Vil gro som ukrudt
Byg muskel, tab fedt, og få større selvtillid
Vil føle dig godt tilpas i din krop
Kom i form én gang for alle
Vil have skræddersyet træning
Individualiseret træning tilpasset DIG
Ikke vil spilde tiden
Få mest muligt ud af din indsats
Vil spise uden forbud
Effektiv kosttilgang uden madstress
IKKE til dig der:
Vil have quick fixes
Og foretrækker broscience fremfor videnskab
Ikke vil have kompetent hjælp
Og ved alt om træningsvidenskab og ernæring
Vil leve efter striks kostplan
Med stramme regler og restriktioner
Vil spilde tiden på begynderfejl
Og ikke vil tage resultaterne til næste niveau
Aldrig har prøvet vægttræning
Så anbefaler jeg mine 1-til-1 forløb
Hvad siger andre?
Det får du:
En faglig specialist i styrketræning som din personlige træner
Du fortjener at få den bedst mulige hjælp. Jeg har både en stor praktisk og teoretisk erfaring og viden at trække på. Som BSc. Scient. Med. har jeg en unik faglig viden om kroppen og så har jeg selv taget rejsen fra overvægtig til fit.
Gro som ukrudt - uden krudt!
Mit ekspertiseområde er netop muskelvækst og fedttab, for folk der træner clean. Ønsker du at anvende anabolika, skal du finde en anden coach.
Den eneste online løsning, der optimerer træning, kost OG restitution
Training is 100%, nutrition is 100%, recovery is 100%” - men de fleste hjælper dig kun med en af delene. UKRUDT er den eneste online løsning, hvor du får målrettet hjælp til både optimal træning, ernæring OG restitution. Sammen forbedrer vi alle aspekter af din fremgang!
6 ugers individualiseret og skræddersyet træningsprogram
Du får en træningsplan, der er skræddersyet 100% til DIG og din målsætning. Du vil bygge muskler, tabe fedt OG blive stærk som en okse!
En fleksibel og effektiv plan for din kost
Du skal ikke frygte en kedelig kostplan med kogt torsk og asparges, eller at du udvikler et neurotisk forhold til din køkkenvægt. Med min hjælp får du også plads til pizza og rødvin, mens du har fokus på det der er vigtigt og virker.
Optimering af din restitution og søvn
Du får ikke blot hjælp til din kost og træning. For at få de bedste resultater skal der fokus på alt det, der er vigtigt. Derfor tracker jeg også din søvn og restitution systematisk, så du kan få optimale resultater. Vi overlader intet til tilfældighederne!
Nøje monitorering og justering af al din træning
Du får også en privat online træningslog, hvor jeg følger nøje med, og løbende kan justere planen efter behov.
Ugentlig opfølgning og support
Du får en en grundig opfølgning på hele din uge, så jeg sikrer at du er på rette spor i forhold til planen og opnår dit mål.
Fri korrespondence og sparring
Du kan skrive til mig lige når du vil. Vi sparrer hele tiden omkring din udvikling og dine udfordringer, så du får det optimale ud af dit forløb.
Fri feedback på video af løfteteknik
Du skal ikke frygte at din teknik halter. Har du brug for at finpudse din teknik i basisøvelserne sender du mig video af din løfteteknik, og får grundig feedback.
Value for money
Du får alle fordelene fra personlig træning, men uden at skulle betale for at have mig fysisk til stede under din træning. Online personlig træning er en investering i DIG og din krop.
Mulighed for tilkøb af personlig træning til favorabel pris
Du kan få al den starthjælp du har brug for til en rigtig god pris. Har du behov for en gennemgang af øvelserne kommer du bare forbi mig i SPH Gym - så tager vi en super fed intro-træning så du bliver 100% klar til at fyre den af.
Kom i gang med at
gro som ukrudt!
Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale! Jeg glæder mig til at høre fra dig.