PT ONLINE
Personlig træning online til dig,
der vil bygge muskel eller tabe fedt
Hvem er online forløbet til?
Til dig der:
Vil bygge muskler eller tabe fedt
Forløb for ændret kropssammensætning
Vil føle dig godt tilpas i din krop
Kom i form én gang for alle
Vil have skræddersyet træning
Individualiseret træning tilpasset DIG
Ikke vil spilde tiden
Få mest muligt ud af din indsats
Vil spise uden forbud
Effektiv kosttilgang uden madstress
IKKE til dig der:
Vil have quick fixes
Og foretrækker broscience fremfor videnskab
Ikke vil have kompetent hjælp
Og ved en masse om træningsvidenskab og ernæring
Vil leve efter striks kostplan
Med stramme regler og restriktioner
Vil spilde tiden på begynderfejl
Og ikke vil optimere din indsats
Aldrig har prøvet vægttræning
Så anbefaler jeg mine 1-til-1 forløb
Hvad siger andre?
Billederne er alle af klienter, der har været i længere forløb,
i adskillige måneder. Du får ikke et magisk quick fix.
Det får du:
En kompetent træner med viden, faglighed og forståelse
Du fortjener at få den bedst mulige hjælp. Jeg har både en stor praktisk og teoretisk erfaring og viden at trække på. Som BSc. i medicin med industriel specialisering har jeg en unik faglig viden om kroppen og så har jeg selv taget rejsen fra overvægt til fit.
Dybdegående interview og 1 times samtale inden opstart
Jeg tager udgangspunkt i dig - forud for forløbet bliver du interviewet grundigt, så træningsprogrammet kan individualiseres og skræddersyes til netop dine behov.
Gro som ukrudt - uden krudt!
Mit ekspertiseområde er netop muskelvækst og fedttab, for folk der træner clean. Ønsker du at anvende doping, skal du finde en anden coach.
Optimér træning, kost OG restitution
Training is 100%, nutrition is 100%, recovery is 100%” - men mange hjælper dig ikke med alle tre. Dette er min online løsning hvor du får målrettet hjælp til både træning, ernæring OG restitution.
En fleksibel og effektiv plan for din kost
Du skal ikke frygte en kedelig kostplan med kogt torsk og asparges, eller at du skal spise de samme madvarer dag ud og dag ind. Med min hjælp får du også plads til pizza og rødvin, mens du har fokus på det der er vigtigt og virker.
Nøje monitorering og justering af al din træning
Du får også en privat online træningslog, hvor jeg følger nøje med, og løbende kan justere planen efter behov.
Ugentlig opfølgning og support
Du får en en grundig opfølgning på hele din uge, så jeg sikrer at du er på rette spor i forhold til planen og opnår dit mål.
Fri korrespondence og sparring
Du kan skrive til mig lige når du vil. Vi sparrer hele tiden omkring din udvikling og dine udfordringer, så du får det optimale ud af dit forløb.
Fri feedback på video af løfteteknik
Du skal ikke frygte at din teknik halter. Har du brug for at finpudse din teknik i basisøvelserne sender du mig video af din løfteteknik, og får grundig feedback.
Value for money
Du får mange af fordelene fra personlig træning, men uden at skulle betale for at have mig fysisk til stede under din træning. Online personlig træning er en investering i dig selv.
Mulighed for tilkøb af personlig træning til favorabel pris
Du kan få al den starthjælp du har brug for til en rigtig god pris. Har du behov for en gennemgang af øvelserne kommer du bare forbi mig i SPH Gym - så tager vi en intro-træning så du bliver helt klar til at fyre den af.
Få en plads på
ONLINE PT
Se priser, og tilmeld dig online forløbet: