Tips til armtræning

Der ville ikke været meget løfteblog over det her, uden et indlæg om armtræning. Som sagt, så gjort, sættes hermed guns i “Guns og Glutes”, med disse simple værktøjer til mere effektiv guntræning. First up: Triceps. Der er flere, der hævder at man bør have vertikale underarme og sænke stangen til panden, når man laver…

Læs mere