Myte – knæene må ikke komme ud over tæerne i squat

Af Nikolaj Bach Nielsen En yderst sejlivet myte i danske træningscentre er at knæene ikke må komme ud over tæerne når man squatter, eller at man ikke må squatte til en vinkel under 90 grader i knæleddet. Det siges sågar at squat i det hele taget er farlige for knæene. Lad os starte med at…

Læs mere