Så mange fordele er der ved “carnivore diet”

Har du hørt om den nye trend, The Carnivore Diet. I denne artikel kommer jeg ind på fordelene ved denne diæt.

The Carnivore Diet spiser man næsten udelukkende kød. Det hævdes at give dig mental skarphed, muskelopbygning og gøre dig til en fedtforbrændingsmaskine.

Jeg har samlet alle de fordele der er ved den nye carnivore diet, i nedenstående liste:

 

Det var alle fordelene. Der er nemlig ikke nogen.

Til gengæld kommer du meget let til at mangle kostfibre, mikronæringsstoffer, fytokemikalier, og en lang række andre stoffer der er gode for vores krop og performance – inklusiv kulhydrat.

Carnivore diet tager nemlig ensidig kost og restriktiv spisning til et helt nyt niveau, der gør det umuligt at følge absolut vigtigste kostråd:

Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv”

 

“The carnivore diet” får en stor fed tommelfinger nedad, fra mig.

 

Vil du vide hvordan du i stedet spiser sundt, fleksibelt og langtidsholdbart – og laver en effektiv plan for din træningskost (hvilket ikke er en madplan)? Så vil jeg gerne sende dig min E-bog “Kostplan til styrketræning”. Tilmeld dig mit nyhedsbrev via dette link, og få E-bogen direkte i indbakken.

 

Efterlad en kommentar