Video og interviews

TV Gainz: Q&A om VMO-træning

Jeg fik et spørgsmål på facebookgruppen, angående træning af VMO: “Hvilke tilpasninger kan man lave i sin bentræning for større udvikling af VMO og om mere aktivering af VMO via EMG = større hypertrofi?” Det har jeg besvaret i denne lille video: Hvis det er noget som der viser sig at være interesse for, kommer…

Læs mere

Træningsforløb: Interview med Rikki Lentz

Da Rikki kom til mig, var hans igangværende vægttab stagneret, han var skadet, og han var træt af træningen. Her fortæller han lidt om vores samarbejde, og hvordan hans træning kom tilbage på ret køl igen. Fortæl lidt om dig og din træningshistorik, og hvorfor du valgte at få en træner? Jeg hedder Rikki Lentz…

Læs mere

Update: Timmy vinder DM!

For en uge siden havde jeg en træningsvideo og interview oppe med Timmy Wæxfældt, der vandt guld til debutant stævnet i Athletic Fitness. I søndags vandt Timmy så også DM, hvor han stod med en endnu bedre form! Du kan se eller gense videoen med Timmy her. Han kommer med masser af gode råd til…

Læs mere

Interview med Mads Friche

Mads løfter på det danske bænkpreslandshold i -83 kg klassen i styrkeløft, og deltog i starten af august til europamesterskaberne. Jeg fik Mads på besøg til en snak om EM, bænkpres, styrkeløft og vægttræning. Hej Mads, og velkommen til. Kan du ikke starte med at berette om dit stævne til EM? –  Jo da! Selveste pilsnerens fødeby, Pilzen,…

Læs mere