Arkiv for august 2018

Bedre skuldertræning med dette trick

Hvis du vil have runde og brede skuldre, så er du nødt til at lave nogle øvelser med fokus på den midterste del af skulderen. Incline presses, dips og military presses giver eksempelvis masser af tæsk til skuldrene, men det er primært den forreste del af skulderen, der stimuleres. Hvis fokus i stedet skal være…

Læs mere

Guiden til den perfekte vandmelon 🍉 Sådan vælger du den bedste vandmelon

Okay, nogle gange skriver jeg nørdede indlæg om komplekse studier, og andre gange er det mere lavpraktiske emner. Det her hører til sidstnævnte af slagsen Jeg har skrevet mange rosende ord om vandmelon. Vandmelon er lækkert, læskende og enormt kaloriefattigt. På trods af vandmelonen er meget sød, så indeholder den kun 30 kcal pr. 100…

Læs mere