Arkiv for maj 2018

Pizzakuren, Uge 5 – og lidt om mine egne forudsætninger

Pizza is like sex. When it’s good, it’s really good. When it’s bad, it’s still pretty good. Det er den tid igen – tid til en uge-update fra Pizzakuren! Nu har jeg spist pizza hver dag i 5 uger. Og ved du hvad, jeg er stadig ikke træt af pizza. Jeg havde ellers troet at…

Læs mere

Pizzakuren, Uge 4 – og lidt om at “eat for function”

Så rundede Pizzakuren en måned, og det er tid til endnu en update. Her går det godt. I forrige uge var kropsvægten jo noget lav, så jeg har spist lidt ekstra og fået fyldt depoterne op. Derfor sagde vægten i går 83,9 kg – altså 400 g mere end sidste uge, med med 100 g…

Læs mere

Pizzakuren, Uge 3 – Du bliver ikke hvad du spiser

Jeg havde ikke troet at det ville blive en udfordring at tabe mig for hurtigt på Pizzakuren, men denne uge er kropsvægten lige faldet hurtigt nok. Således var morgenvægten i dag 83,5 kg, kontra 84,6 kg for en uge siden. Det var godt nok efter en episk skider, men jeg tænker alligevel at jeg skal…

Læs mere

Pizzakuren, Uge 2 – og lidt om kaloriereduktion

Så er der gået endnu en uge, og endnu 7 pizzaer er fortæret – og stadig med største velbehag. I kommentarfeltet herunder blev der spurgt ind til hvor man får de bedste frysepizzaer, og jeg må sige at jeg er helt i himlen over Føtex’ stenovnsbagte (“Vores pizza”). Mest fordi bunden er så rullet så…

Læs mere

Pizzakuren, Uge 1 – og lidt om energibalance

Så blev det tid til første update fra Pizzakuren, efter nu 7 dage. I dette indlæg gør jeg status over min udvikling so far, og så vil jeg snakke lidt om grundlaget for ethvert vægttab, nemlig energibalance – og hvilken betydning den har for hvordan du griber dit vægttab an. Men først lidt om min…

Læs mere

5 snacks, der hjælper mig med at tabe fedt

Hvis du følger lidt med på bloggen, så ved du nok at jeg har gang i et projekt, som jeg kalder for Pizzakuren. Det er bidrag til at vise at moderne kostbevægelser tager fejl, når de beskriver enkelte fødevarer som fedende eller slankende, ved at spise en pizza hver dag (ja, i dag fik jeg…

Læs mere

Problemet med pull ups med elastik – og hvad du i stedet skal gøre

Mange vil gerne kunne lave kropshævninger. Det er også en god målsætning. Pull ups og chin ups er fantastiske øvelser for øvre ryg, og det er sejt at være stærkere end sin egen vægt. Det kræver dog også en vis grundstyrke, som de færreste nybegyndere har. Så hvordan træner man sig op til sin første…

Læs mere