EDIT: Læs min samlede update på projektet (og se før- og efterbillederne) her: Pizzakuren – Jeg spiste en pizza hver dag, og kom i sommerform   – Ifølge paleo bevægelsen må du ikke spise stivelse eller gluten. – Ifølge den veganske bevægelse må du ikke spise animalske produkter. – Ifølge LCHF bevægelsen må du ikke…

Læs mere

Hvad end du vil af med mormor-armene eller bare vil have en stor stærk overarm, så er triceps-træning et must. En god gammel øvelse, der aldrig går af mode til dette formål, er cable pushdowns. Den er teknisk let at gå til, og tillader at man kan stimulere triceps med en høj load – men…

Læs mere