Arkiv for december 2015

De 5 mest læste blogindlæg i 2015

Af Nikolaj Bach Nielsen Nu er det snart tid til at begynde på et nyt år, hvilket forhåbentligt byder på flere centimeter på armene og flere skiver på stangen. Inden da tager vi dog et kig tilbage på året der gik, og de mest populære indlæg på bloggen. (Da bloggen er så ung, er det…

Læs mere

Q & A

Af Nikolaj Bach Nielsen Hej folkens. Normalt skriver jeg jo om hvad jeg selv synes er interessant. Men jeg vil gerne høre om der er noget du som læser godt kunne tænke at få min vinkel på. Derfor planlægger jeg at afholde en Q & A her på bloggen, med spørgsmål fra læserne. Så hvis du har…

Læs mere

Dips – en glimrende overkropsøvelse

Af Nikolaj Bach Dette indlæg skal handle om dips. En kropvægtsøvelse som mange er bekendt med, men uden at være klar over den fulde værdi af øvelsen. For hvor de fleste inkluderer dips sidst i træningen, som en isolationsøvelse til triceps, kan dips også være en fantastisk øvelse til at træne brystet, og hele pressemuskulaturen…

Læs mere

App scanner kosmetik for hormonforstyrrende stoffer

Af Nikolaj Bach Nielsen Jeg har i et tidligere indlæg beskrevet hvordan man kan undgå hormonforstyrrende stoffer, blandt andet i kosmetik. Nu er det blevet endnu lettere, efter at Forbrugerrådet Tænk Kemi har udgivet appen Kemiluppen. Når du scanner stregkoden på et kosmetikprodukt fortæller appen dig, ved hjælp af grønne, gule, og røde kolber, om produktets…

Læs mere

Hvorfor er du bange for julemaden?

Af Nikolaj Bach Nielsen På Facebooksiden skrev jeg forleden følgende: Helt forudsigeligt er facebook mm, allerede gået amok i “bliv slank til jul” projekter. Og som sædvanlig skyder de helt ved siden af målet. Slap nu af, og æd de fucking æbleskiver hvis du har lyst. Du bliver ikke fed mellem 1. december og nytår,…

Læs mere

Bodybuilderens skinkesalat

Af Nikolaj Bach Nielsen Ingen julefrokost uden skinkesalat! Skinke er som bekendt sundt, og salat er meget sundt. Okay, det er måske så meget sagt, men denne hjemmelavede version smager røvlækkert og har en noget bedre næringsfordeling end hvad du kan få i butikkerne. Ædelig jul! 100 g kogt skinke eller hamburgerryg 100 g philadelphia…

Læs mere