Skip to content

Arkiv for juli 2015

Cues er individuelle

Legal disclaimer: Jeg kan ikke finde nogen god dansk oversættelse for ordet cue. Det skal betragtes som et tankemæssigt fokuspunkt man har når man udfører en øvelse. Kirksman fra Lifthard udgav i sin tid et indlæg på sin hjemmeside, hvor han skrev at man skulle trykke knæene fremad og ind, når man squattede. Det medførte en…

Læs mere

Tips til armtræning

Der ville ikke været meget løfteblog over det her, uden et indlæg om armtræning. Som sagt, så gjort, sættes hermed guns i “Guns og Glutes”, med disse simple værktøjer til mere effektiv guntræning. First up: Triceps. Der er flere, der hævder at man bør have vertikale underarme og sænke stangen til panden, når man laver…

Læs mere

Semi-dried tomater

De her tomater er røvlækre som snack, tilbehør, eller “krydderi” i maden. De har en meget koncentreret smag af tomat, der samtidig er let karamelliseret. Som du nok kan læse (du KAN læse, kan du ik’?), er de vildt lette at lave, hvis du er den heldige ejer af en ovn. Tomater er en glimrende…

Læs mere

Ready for take-off!

Dette er en blog om guns, glutes, gains, gluten, og alt andet der er remotely relateret til træning, men som ikke starter med g. Indholdet kommer til at være alt fra muskelrelaterede blogindlæg, artikler, interviews, reportager, opskrifter, rants, og hvad jeg ellers får lyst til at plage internettet med. Såsom hunde- og numsebilleder, eller berigende info…

Læs mere